今日は何を食べた?一年中静養日記をつけています

わが家の親子はわたくしといった男性共に病魔もちですので、壮健に関して一年中厳かにできません。男性は潰瘍性大腸炎なのですが事柄も人によって異常なので
薬や夕食も何が良いか、酷いかなんて個人差があります。その為一年中静養日記をつけています。詳細はこちら最近朝昼間編何を食べたか,最近飲んでいる薬、
最近何回便をしたか、便の状態は?葛藤はあるかなど、熱量やウェイトも毎日記録しています。そうしておんなじ病魔を有するお客様とのしきたり会などにも参加しています、
都心に行けばいく程度おんなじ事柄言えど違うスタイルの人、肝要になる状況などを取り参考になっています。一方わたくしは精神病を患ってしまったので
一年中何かをしているという実録や果実等が映る様日取り帳は欠かせない状態になっています。今日はコレをしたので良い風になっていると前向きに
考えて少しずつですが完治していうと思います。一部の同僚のお客様には病魔を話していますが、以前と比べ思い切り元気になったと言われたので
変わったんだなと思います。病魔と言うのはアッという間になおりませんし、壮健を維持するには一年中何をしたかの実録や目的が必要だと思います。
何も記録していないって大きな事をしていたのに自分のおみやげからはあっさり忘れてしまってあぁ僕はなんてダメダメんだろうと思ったりします。
そういう事を防ぐ為にもいつから調子が悪いかを発見する為にもメモ用紙に記載し記録する事は単調かもしれませんが要だ。
少々つまづいた時に見返してみるとこういう事があった、それよりはマシだと今の健康に気付かされる事もあるからです。
日々の生活を気をつけるのももちろんですが実録をつけることも大事だと実感しています。,,,

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です